Эволюция тренировок на пресс. Все, что нужно знать!


Ролик для тренировки пресса (Украина) — ek.ua/u/5ctO1p
Ролик для тренировки пресса (Россия) — www.e-katalog.ru/u/5ctO1p

Программы тренировок — bit.ly/3koxO7S
Команда Barstylers — barstylers.com

Описание: Как накачать пресс, какие упражнения использовать, почему у одних пресс красивый а у других он кривой? Эти и другие вопросы рассмотрим в очередном выпуске «Эволюция тренировок на пресс» на MIMotivation

Контакты:
Инстаграм Ивана Крыленко [ Атлет с прессом ] — www.instagram.com/ivankrylenko
Инстаграм Назара [ Монтаж ] — www.instagram.com/esrever_1.61
Федор Чепкий [ Автор канала ] — www.instagram.com/fedorchepkyi

Наши проекты:
Наша закрытая телеграмм группа с подкастами — t.me/joinchat/AAAAAEnDH4OgKqmEuhgRuw
Школа английского языка в Харькове [от MIMotivation] — unique.kh.ua
По вопросам сотрудничества fedorchepkiy@gmail.com

Оформление цоколя под декоративный камень, оформление окна под ковку. Decorative rock. Art concrete.


оформление цоколя под декоративный камень из арт бетона, своими руками… просто и понятно. подготовка цоколя. армировка стены, подкидка черновой слой… оформление стены декоративная штукатурка… оформление окна декорированная ковка из цемента.

Как заработать на сборе ПЛАСТИКА и СТЕКЛА? Эко-бизнес. ЮгВторсырье


Компания «ЮгВторсырье» — крупнейший пункт приема отходов в г.Волгограде. Как компании удалось вырасти за 7 лет до оборота в 15 000 000 рублей и сколько можно заработать на приеме отходов. Об этом — в моем новом видео! Приятного просмотра!

Добровольная финансовая помощь автору канала: money.yandex.ru/to/410019875675928

Подпишитесь на мой телеграм-канал, там публикую информацию по эко-теме, о канале, о жизни и прочем!
Буду рад видеть единомышленников: t.me/skrypnika

Если у вас есть эко-бизнес и вы хотите, чтобы я о нем рассказал на своем канале, пишите на почту: askryp@list.ru

Мой инстаграм: www.instagram.com/skrypnika/
Связь с автором YouTube-канала: askryp@list.ru

Первый блин не комом!!! Проба пера. Гигантское блюдечко из оливкового ясеня


Гигантское блюдечко из оливкового ясеня.
И снова токарные работы и эпоксидка.
Токарный станок Record Power Coronet Herald я покупал еще зимой на фирме Моссклад mossklad.ru/_PRODUCTPAGE/1745958
Кулачки на токарный патрон для точения больших диаметров mossklad.ru/_PRODUCTPAGE/1753425
Там же недавно взял аутригер и токарные резцы.
Материал для блюда – оливковый ясень. Для заливки трещин использовалась эпоксидная смола. Ювелирная эпоксидка очень текучая и быстро застывает, но названия не помню.
Из инструментов понадобились: ленточная пила JIB MBS 400, аккумулятоный рубанок Риоби (Ryobi), термоклеевой пистолет, шлифмашина Фестул ротекс (Festool rotex), фрезер и некоторые другие. Для покрытия использовалось мебельное масло Фестул. После покрытия на древесине проявилась яркая текстура и красивый рисунок.
Ленточная пила MBS 400 youtu.be/qkOMMdR-upg
ТБ при работах с УШМ youtu.be/LFC3SIFn4aY
Столешница из ясеня и эпоксидки в ванную youtu.be/allFCnRdjpM
МК по работе с деревом и эпоксидкой youtu.be/WRWvfcyqSn4
Ленточный напильник Энкор youtu.be/hpXPTzXIBzQ

#Heartwood #Хартвуд #моссклад #mossklad #токарка #фрезер #столярка #деревообработка #ясень #планшайба #Фестул #Festool

Новый столярный форум joinersclub.ru/forum/index.php

Поскольку уведомления Ютуб больше не присылает, вы можете задать мне персональный вопрос и получить на него видеоответ на сервисе: www.yoolaguru.com/HeARTwood

Страница Вконтакте: vk.com/mazai75

Instagram www.instagram.com/heartwood.mail75/

ЖЖ: mazai-san.livejournal.com/

Одноглазики: ok.ru/profile/559440384115

Партнерская программа Yoola: youpartnerwsp.com/join?10227

Production Music courtesy of Epidemic Sound!

Помощь в развитии канала и в приобретении материалов для мастер-классов:

money.yandex.ru/to/410014099203601

Сбербанк 4276 1609 0418 0388

PayPal muha.karih2012@yandex.ru

Webmoney: R277335225414

Кладка кирпичных столбов (столбиков) своими руками


Выпуск о кладке кирпичных столбов состоит из таких этапов:
— фундамент для кирпичных столбиков
— расчет количества столбов
— расчет количества кипича
— кладка первого ряда кирпичного столба
— установка колпаков на кирпичные столбики
Старался сделать видео максимально полезным, поэтому прошу ваших подписок и лайков, а также не забывайте задавать вопросы в комментариях. Спасибо )

Огурцов в 2 раза больше!!! Сделай своими руками из полипропиленовых труб. Шпалера. ЖКВ САМОРУЧКА


Эта самоделка избавит вас от дальнейших хлопот в будущем. Шпалера для огурцов из полипропиленовых труб очень удобная и вечная.
Вообще, поделки из полипропиленовых труб своими руками, очень популярная тема среди саморучек. Я саморучка и из полипропилена сделал много вещей своими руками. Есть удачные, есть не очень, есть полезные вещи, а есть бесполезные. Все как у всех.
Но эта ШПАЛЕРА для огурцов меня прям порадовала — Ну очень удобная. До этого я делал Шпалеру, она получилась не удобной. Я в этом видео подробно показал как она устроена, чтобы вы спокойно смогли сделать ее своими руками.
Ее можно поставить в сад и огород и она будет украшением ваших грядок.
Именно эта шпалера удачно подходит для высоких грядок.
В данном видео я показываю не только как сделать шпалеру для огурцов своими руками, но и несколько нюансов, чтобы делать поделки из полипропилена было удобно и минимум косяков.
Подписывайтесь на канал ЖКВ саморучка и будет вам счастье)))
Вообщем у меня получилась крутая идея для самоделки из полипропиленовых труб, которую вам советую сделать своими руками.
#своимируками #садиогород #шпалера #изполипропилена #изполипропиленовыхтруб #крутыесамоделки #самоделка #саморучка

Автономное отопление своими руками. Экономный котел из батареи для теплого пола


Делюсь опытом, как сделать экономный котел из чугунной батареи в системе отопления теплый пол.
Устройство, автоматика и принцип работы экономного котла и теплого пола.
Это автономное отопление, ТЕПЛЫЙ ПОЛ, можно использовать на даче, в доме, квартире, в любой отдельной комнате (кухне, ванной, спальне, коридоре), как дополнительное отопление к основному. В каждой комнате можно настроить свою индивидуальную температуру.

Как сделать водяной тёплый пол см. здесь www.youtube.com/watch?v=EbV2Vil4Hkk

Автономное отопление своими руками. Экономный котел из ТРУБЫ для теплого пола youtu.be/vJqIUSNW_Jc

Автономное (радиаторное) отопление своими руками. Просто, дёшево и без труб см. здесь — youtu.be/HOmXkuFKBUc

Обзор тэна и батареи спустя 4 года — youtu.be/6M7xhDxVAK4

СУПЕРПЛАСТИК, который УПРОЩАЕТ НАШУ ЖИЗНЬ youtu.be/3bhnN8ytg10

Площадь отапливаемой комнаты 12кв.м. Высота потолков 2,5м.
Общее количество воды в системе теплый пол — 10,5 литров
В системе стоит тэн мощностью 0,5кВт*ч
Температура теплого пола 27-31градус.
Температура в комнате 21 градус.
Суточная потребляемая мощность зависит от температуры окружающей среды. В среднем это 8-9 кВт*ч, максимум это 12кВт*ч в сутки.

Потрясающая Сельхозтехника. Ты просто обязан это увидеть.

ПостройКа52 каркасные дома доступные по ссылке готовы в производству.


Patreon patreon.com/techboxvideo

Для кого-то работа на свежем воздухе не просто способ разнообразить офисную рутину, а дело всей жизни. На вооружении мастеров сельскохозяйственной промышленности техника, потрясающая своими габаритами и производительностью! Очки дополненной реальности для определения состояния скота, новейшие харвестеры и роботизированные машины широкого функционала – такое точно стоит увидеть!

Какое изобретение понравилось Вам больше всего? Напишите в комментариях.

Потрясающая Сельхозтехника. Ты просто обязан это увидеть.

======================================================

#гаджеты #изобретения #технологии #устройства #девайсы #TechBox

Tech box – крутые видео на тему гаджетов, технологий и изобретений.

Если Вам нравятся видео на данном канале, то не забывайте ставить лайки и писать комментарии :)
Читать дальше →

Грядка для клубники из трубы - клубника в трубе ПВХ 200 мм strawberries in a PVC pipe 200 mm


romstal.ua/rasschitat-obekt/ Отопление, водоснабжение, радиаторы, тёплый пол, тепловой насос, солнечный коллектор, вентиляция, канализация, сантехника или чистая питьевая вода.
Компания «Ромстал Украина» подберет под Ваши индивидуальные требования необходимое Вам оборудование, порекомендует Вам монтажника и тем самым избавит Вас от головной боли.
Переходите по ссылке romstal.ua/rasschitat-obekt/, оставляйте свои контакты, и мы найдем для Вас решение.

#клубникавтрубепвх #клубника #посадкаклубники