Эволюция тренировок на пресс. Все, что нужно знать!


Ролик для тренировки пресса (Украина) — ek.ua/u/5ctO1p
Ролик для тренировки пресса (Россия) — www.e-katalog.ru/u/5ctO1p

Программы тренировок — bit.ly/3koxO7S
Команда Barstylers — barstylers.com

Описание: Как накачать пресс, какие упражнения использовать, почему у одних пресс красивый а у других он кривой? Эти и другие вопросы рассмотрим в очередном выпуске «Эволюция тренировок на пресс» на MIMotivation

Контакты:
Инстаграм Ивана Крыленко [ Атлет с прессом ] — www.instagram.com/ivankrylenko
Инстаграм Назара [ Монтаж ] — www.instagram.com/esrever_1.61
Федор Чепкий [ Автор канала ] — www.instagram.com/fedorchepkyi

Наши проекты:
Наша закрытая телеграмм группа с подкастами — t.me/joinchat/AAAAAEnDH4OgKqmEuhgRuw
Школа английского языка в Харькове [от MIMotivation] — unique.kh.ua
По вопросам сотрудничества fedorchepkiy@gmail.com

ГЕНЕРАЛ ВДВ показал КАК НАДО !!


Комплекс, который показал мне Генерал майор, ветеран боевых действий. Попробуй повтори, а также пиши в комментариях свои армейские комплексы упражнений.

Мой инстаграм — www.instagram.com/andfilipov/

ДЖЕЙСОН СТЭЙТЕМ. Тренировки и философия актера!


Полный обзор реального тренировочного подхода звезды!
All rights owned Universal Pictures, Lionsgate Films and Millenium Films.

Плэйлист «Тренировки актеров» www.youtube.com/playlist?list=PLBpDOIWNhM7oW5XAo8CYtrcCGRXQPuzh0

Андрей Луценко www.instagram.com/andrii_gob_lutsenko/
vk.com/lucenkoandrei
По вопросам сотрудничества — genobodytbchannel@gmail.com
vk.com/gobcommercial
Сообщество в ВК vk.com/gob_channel

Павел Бельба
www.instagram.com/belbabrothers/
Паблик фанатов Скотта Эдкинса: vk.com/scott_adkins_official_group
www.youtube.com/user/BelbaBrothers

Another jig for table saw


Based on WALDEON FERREIRAs work!

{warning} 1:32The selection of material cuts for this scene should use a sled

This jig needs an improvement using a spring, maybe!!
(Thanks to those who gave me this advice)
This tool is technically impractical, ideally a spring-operated bearing or a little clearance between the material and the bearing, one of the causes of kickback
If you make this tool, consider that point.

How to make a 3-ways dowel jig


I made a convenient dowel jig that can be used in three ways.
My way of making it makes sense and I can make highly accurate dowel jigs.

Plan↓
jisaku-koubou.com/downloads/3waydoweljig

【Plan List】
jsk-koubou.stores.jp/

[JIG]
・​Extendable Circle Cutting Router Jig
youtu.be/2mEV75w6_cQ
・Drill stand
youtu.be/n-neSE8mwDg
・Magnet drill stand
youtu.be/a2kIJDhhZrg
・Belt sander
youtu.be/KaojkUzeEJU
・Making a 2-in-1 Circular Saw Slide Guide (Easy Panel Saw)
youtu.be/M1xYKw5FP-0
・How to make Line laser module
youtu.be/a5QKe4fZszY
・Workbench
youtu.be/cpnR1txnPGM
・Homemade height gauge
youtu.be/qdd8Jtsbbcc
・right angle corner clamp
youtu.be/yGoMIY325NM

БЕСПЛАТНОЕ ОТОПЛЕНИЕ ДОМА своими руками ВСЕ ГЕНИАЛЬНОЕ - ПРОСТО! | Для Людей


Отопление дома своими руками это хорошая экономия на коммуналке. Бесплатные и дешевые варианты отопления смотрите в этом видео:

Обогреватель №1: www.youtube.com/watch?v=3ycopHZ2lCI

Мало кто знает об этой функции СТРУБЦИНЫ !!! Секретная функция.


ХИТРОСТИ СТАРЫХ МАСТЕРОВ! Лайфхак идея в домашних условиях! Секреты мастеров!
Полезные советы, идеи, хитрости старых мастеров, Станки и приспособления, самоделки, ждут тебя! Подписывайся!
Я в соц. сетях:
Инстаграмм vk.cc/aqYiZ4
Паблик вк vk.cc/9PxOvE
Дзен :https://vk.cc/azVEvD
Канал без слов:https://vk.cc/aqYj3Z

Оборудование JET:
Ленточная пила JWBS-14OS-M: clck.ru/RWDk9
Система фильтрации воздуха JET AFS-400 :https://clck.ru/R9rs8
Параллельный упор с направляющими:https://vk.cc/aCnEwk
Угловой упор:https://vk.cc/aCnECi

СКИДКА 10% по промокоду( lOsdKIan) на любой продукт Мартьянов(масло, воск, лазурь и тд.) по ссылке td-martyanov.ru/?r_rid=lOsdKIan

ГОДНЫЙ ИНСТРУМЕНТ:
Сварочный инвертор GIGANT покупал здесь:https://bit.ly/3b2m9rJ
Инструмент GREENWORKS :https://vk.cc/axLw0f
Инструмент BLACK DECKER :https://vk.cc/avv7WK
Сверлильный станок Nexttool:https://vk.cc/atSaSG
Компрессор Nexttool:https://vk.cc/atSb2A
Станок WARRIOR W0109D покупал здесь:https://www.harvey-rus.ru/catalog/jointers/model-w0109d/
Отрезная пила по металлу PIT :https://vk.cc/auj0cG
Инструмент CROWN:https://vk.cc/aqYjbg
Торцовку DEWALT покупал здесь:https://vk.cc/apKcOi
СТРУБЦИНЫ UNIQ TOOL 150MM:https://tooldirect.ru/
МОДУЛЬНАЯ СИСТЕМА ХРАНЕНИЯ TOOLBOARD:https://vk.cc/aeVqBb
ЛИНЕЙКА Т-ОБРАЗНАЯ АЛЮМИНИЕВАЯ РАЗМЕТОЧНАЯ UNIQTOOL:https://tooldirect.ru/catalog/stolyarnye-prisposobleniya/prisposobleniya-utm-0097-art-utm-0097/
Тиски HARDEN :https://www.ozon.ru/context/detail/id/161355421/#section-description
Ступенчатое сверло :https://letyshops.com/r/aliexpress-37h1qy20ekowwo
Китайский аналог крега :https://letyshops.com/r/aliexpress-37h1qy20elmogc
Пескоструй с алиэкспресс:https://letyshops.com/r/aliexpress-37h1qy20em8000
Цифровой уклономер:https://letyshops.com/r/aliexpress-37h1qy20enmsg0
Цифровой измеритель влажности древесины:https://letyshops.com/r/aliexpress-37h1qy20eo6c4s
Фреза для изготовления т трека:https://letyshops.com/r/aliexpress-8f27d77947f9
Хотите больше с экономить? Зарегистрируйтесь в letyshops и получайте кэшбэк с каждой покупки!!!
Ссылка для регистрации:
letyshops.com/soc/sh-1?r=5471578
Я создаю самоделки (tool, crafts, девайс) своими руками в домашних условиях, приспособление, и удивительные устройства. Ведь каждый инструмент или самоделка может облегчить вашу жизнь.
Я всегда ценю ваши лайки и подписки!!!
#DIY #Самоделки #Tool #Советы #Хитрости #Своимируками #Идеи